陰キャでも女遊びするための外見磨き

自分は陰キャだから女遊びなんてできっこない

このように考えている男性も多いのではないでしょうか。

社交的な外見や振る舞いは女性とのコミュニケーションにおいて重要ですが、内面的なことを変えるのってすごく難しいことだと思います。

ではどうすればいいのか？

まずは魅力的な外見を手に入れることしか無くないですか？

本記事では生まれて24年間彼女なし対女性コミュニケーション能力ゴミだった筆者が、女の子と対面するにあたって自信を持てるようになった外見磨きで実践したことを紹介していきます。

結構有益な情報もあると思うので是非最後まで見ていってください！

写真交換で音信不通に

見ての通り、女性と出会い系サイトやマッチングアプリで知り合ってLINEに移行できたのはいいものの、写真交換後にブロックされたり返信が来なくなったりはたくさん経験しています。

自分ではもちろんイケメンだとも思ってなかったけど、ブサイクでないとも思ってました。なんならどちらかというとイケメン寄りではあるかなってくらい。

いかんせん中学時代とか女子からかわいいかわいい言われてた（男としてどうなのか疑問ではあるが）ので・・・

とはいえ現実は非情なもので、いざ女性とやり取りを始めたはいいものの、写真交換した後に一応なにかしら反応はくれるがその後ブロックされたり、何も言わずにフェードアウトされたりと結構傷ついた経験はあります。

サイトでは雰囲気イケメン的な感じの写真を使っていてメッセージ出来たとしても、ちゃんとした写真要求されたときに困らない為にも外見改善は必要です。

陰キャ筆者がやってる外見磨き

陰キャの僕がやってる外見磨きは主に以下の通り

• スキンケア
• 月1回美容室
• ヘアセット練習
• メイク
• ひげ脱毛
• 二重化（整形）

スキンケア

スキンケアは肌の健康を維持し若々しい見た目を保つための基本的なステップです。

以下、主なスキンケアの内容です。

• 洗顔
• 保湿
• 紫外線対策

今の時代とりあえず洗顔とか保湿くらいはもうやってる人が多いと思いますが、もしやってないならすぐにでも取り組んでください。

洗顔料と化粧水、それから乳液を買って自宅でするだけだし、特別スキルも必要ないなので最も簡単にできる外見磨きでしょう。

泡での洗い方や化粧水をパンパン強く付け過ぎないとか多少気を付けることはありますけどね

洗顔

毎日の洗顔は皮脂や汚れを取り除き、肌を清潔に保ちます。

洗顔料の選択も重要です。肌のタイプや状態に合った洗顔料を選ぶようにしましょう。

脂性（テカリ）、乾燥（カサカサ）、混合肌（一部がテカって一部がカサカサなど）、ニキビなど肌質や悩みに合った洗顔料を選んでください。

とりあえず迷ったら無印の洗顔がコスパが良いです。

保湿

次に、保湿が欠かせません。適切な保湿を行うことで、肌の水分バランスを整え、柔軟性を保ちます。

化粧水や乳液、クリームなどを使用して、肌に潤いを与えましょう。

特に乾燥する季節や乾燥肌の方は、保湿を重視する必要があります。

同じく迷ったら無印の化粧水や乳液がありますのでそちらどうぞ。

紫外線対策

紫外線対策も忘れてはいけません。紫外線は肌の老化やシミ、シワの原因となるため、日焼け止めを使ってしっかりと肌を保護しましょう。

SPF（紫外線吸収剤）とPA（UVA波の防御力）の表示がある日焼け止めを選び、こまめに塗り直すことが大切です。

結構色白の男性が好みという女性も多いので、肌の老化やシミ、シワの原因である紫外線を対策しつつ、女性からの支持も得られるので一石二鳥ですね。

もちろん色黒の男性が好みという女性もいるので、自身の肌色が好みという女性を探し出しましょう。

月1回美容室

髪型や長さにもよりますが月に1回（最低1ヶ月半に1回）は美容室に行ってカットしてもらいましょう。

とりあえず人気のマッシュやウルフの綺麗なシルエット保つには定期的にカットしてもらう他ないですね。

僕なんかは1ヶ月もすればサイドが重くなってもっさりしてくる

カットしてもらうと髪型が整って清潔感が出るのでやっぱり良き良き。

あと、髪型って本当に印象変わるので次のヘアセット練習においてもベースとなるカットは非常に大事。

ヘアセット練習

ヘアセット練習はマジで大事なのでマストです。

さっきも記述したけど髪型は本当に印象を大きく変えます。

まぁ写真は載せれないけど、一時期髪をだいぶ伸ばしてた時期があって、暑くなってきたあたりでバサッと切ったのですがめちゃくちゃ若返って自分でもびっくりしました。

髪の長さで印象が変わるのはもちろんですが、同じ髪の長さでもヘアセットのアレンジによっても印象が変わります。

僕はまぁ中性よりの顔面だと思うので、このようなヘアセットを最近やってます。

実際にやってみるとアイロンで毛流れ作るのとかって難しいし、そもそも鏡見ながらアイロンで挟んだりどっち向きにクルンっとすればいいのかって意外と分からないもの。

本当に練習あるのみなので1日でも早くヘアセット練習してみてください。

ちなみに失敗すると大変なので、予定の無い日とか、デート前とかだとしても修正が効くようにゆとりをもってやると良いでしょう。

顔面に自信が無いので前髪を下ろしたくてシースルースタイルしてます。

でもシースルーは風とかで崩れやすいし、会った女性が何故か前髪別けようとしてきたりセンターパートも見てみたいとか言われるので僕も練習中。

S字のカールおしゃれっぽい。

僕もまだまだ練習中ですのでみんなも一緒にヘアセット練習していこうぜ。

参考までに以下ヘアセット関連で使用しているアイテムを記述しておきます。

ドライヤー

Nobby NB1500

Nobbyのドライヤーは美容室などでもよく使われており、それの家庭版みたいな機種です。

めちゃくちゃシンプルな作りで、OFF・LOW（弱風）・HIGH（強風）の3つの切り替えと、冷風切り替えボタンのみです。

折り畳むことが出来ないので、収納にはちょっと難ありかもしれません。

ちなみに随分昔に買ったドライヤーで現在は廃版となっていますので、今同じようなの買うならNB1905になります。

アイロン

Areti（アレティ） 11mm ヘアアイロン

5,000円ちょっとで買える比較的安価なヘアアイロンです。

プレートの部分が11mmと非常に細いのが特徴。メンズは髪が短めだと思うので耳回りとか細いヘアアイロンだと扱いやすいです。

プレートの裏側かなり熱くなるので、耳に当たったりしてやけどする恐れがある

設定温度になるのがちょっと遅めだなと感じるのと、だいぶヘアアイロンの取り扱いに慣れてきたので買い替え視野に入れてます。

まぁでも普通に良い商品です。

ヘアオイル

リップスヘアー　ベーススタイリングオイル アップルグリーン＆ローズの香り

リップスのヘアオイルです。ドライヤーでのドライ前に髪につけることで熱から髪を守ることができます。

またドライ後にスタイリング剤としても使うことができるので、超ナチュラルセットしたい方にもおすすめ。

ちなみにリップスのヘアオイルは3種類あります。

ダメージが気になる方は青色を使うと良いでしょう。

匂いがいらないという方は赤色。

僕は黒色使ってますが、においも良くあえて無香料の赤色を選ぶ必要は無いのかなと思ってます。

スタイリング剤

リップス スタイリングモイスチャー

先ほど書きましたが最近はシースルースタイルのヘアセットしてますので、ナチュラルに仕上がるスタイリング剤が望ましく、リップスのスタイリングモイスチャーを使用しています。

スタイリングとヘアケアが同時にできるいわゆるヘアバームみたいなものです。

ヘアバームはワックスとヘアオイルの中間みたいなやつ

	セット力	ヘアケア
ワックス	◎	×
バーム	〇	〇
オイル	△	×

セット力やヘアケア力は商品によって異なりますが、簡単に纏めるとこのような感じになります。

個人的にこのスタイリングモイスチャーで気に入ってるのが洗い落としも楽なこと。ワックスだとどうしてもシャンプー前にリンスやコンディショナー、トリートメントなどをしないと落ちづらかったりするのが億劫になります。

その点スタイリングモイスチャーは洗い落としも楽なので重宝してます。

そんなに気にならないけど、においは微妙

リップス グロスムーブ

なんかリップス信者みたいになってますが、まぁ安定かなって思ってます。

一応ワックスも持ってます。これはパーマかけてる時に合うワックスでツヤ感や束感セットが可能。

最近はあまり使ってない

メイク

メイクもしましょう。

メンズでもメイクするとやはり見た目が良くなります。

シンプルに肌がきれいに見られたり、目元メイクで大きく印象が変わったりするので。

肌綺麗やねーなんかしてるの？

とか言われた時は普通に嬉しかった。

また、メイクしていることが女性にばれたとしても『美意識高い』ってプラスに捉えてくれることがほとんどでしょう。

そういう意味では女性から好感が得られると言えます。

男がメイクなんて・・・

はい、僕もちょっと前まで思ってました。

が、この考えは危ないですよ。

普通に街中歩いててもメイクしてそうやなーってメンズをちょこちょこ見かけます。

この先メンズでもメイクするのが当たり前っていう時代が来るかもしれないし、今はまだやはりメイクしてるメンズは少ないので優位に立てます。

1. 保湿
2. BBクリーム
3. パウダー
4. アイシャドウ
5. アイライナー（目の下）
6. アイライナー（涙袋）

僕も偉そうにメンズメイクしろとか言ってるくせにめんどくさがりなのでBBクリームで楽しています。

BBクリームは美容液や日焼け止め、化粧下地、ファンデーションなどが一つになった多機能な化粧品のこと

BBクリームを使用することでメイクにかける時間を削減可能。

一方でファンデーションと比較してカバー力が低かったり、一部のBBクリームは、色味のバリエーションが限られている場合があり、特に濃い肌色の人には適合しない場合などもあるので適切な選択が必要となります。

僕はBBクリームで満足しています。

※いずれ実際に使用している化粧品なども追記予定です。

ひげ脱毛

正直ここからはちょっとハードルが高くなります。

ただやる価値はあるかなと思うのがひげ脱毛ですね。以下、ひげ脱毛やってみての所感

• ひげを剃る頻度が減りかなり楽になった
• 頻度が減りカミソリ負けも減った
• シンプルにつるつる最高

ひげを剃る頻度が減りかなり楽になった

脱毛行きだしてからひげを剃る頻度が減りかなり楽になりました。

僕はとりあえず湘南の6回コースを申し込みました。

もともとひげがめっちゃ濃いとかは無かったけど、5回目→6回目の間でもかなりひげが減り目立たなくなりました。

一応完全に剃らなくてよくなるには十数回の施術をしないといけないみたいなので、7回目以降はどうするか迷っています。

頻度が減りカミソリ負けも減った

ひげを剃らなくてもいい日が多いということはカミソリ負けも減るということ。

普通に剃っただけじゃあまり綺麗にならないから、逆剃りとかするじゃないですか。その際に

カミソリ負けして血が出た・・・

って経験多いと思うけど、そもそもひげを剃らなくても良くなってきたのでカミソリ負けが減った。

脱毛後1ヶ月ちょっとくらい経つと次のひげが生えてくるから剃らないといけなくなってくるけど、量が少ないので処理が簡単でカミソリ負けしないことも多い。

シンプルにつるつる最高

シンプルにつるつるで肌触りも良く、いわゆる青ひげ改善にも繋がるので最高ですね。

またメイクのベースがより均一になり外見改善のひとつのメイクにより磨きがかかります。

湘南の値下げで僕に自慢してくれ

	旧料金 ～2023年11月27日	新料金 2023年11月28日～
ヒゲ 鼻下＋アゴ＋アゴ下	1回：9,980円 3回：20,160円 6回：29,800円	1回：5,700円 3回：11,400円 6回：16,800円
もみあげ周囲・頬	1回：8,650円 3回：20,160円 6回：29,800円	1回：6,500円 3回：12,900円 6回：19,800円

上記表の通り湘南は2023年11月28日から大幅にひげ脱毛の料金値下げを行っています。

見ての通り僕はカウンセリング予約をしたのが2023年11月1日で、実際に足を運んだのは第1候補日の2023年11月09日でした。

はい、見事に価格改定ちょっと前に申し込んだアホでございます。

普通にうざいです。

新価格でひげ脱毛できた方や、まだひげ脱毛してないよっていう方は、湘南で施術することでもれなく僕に自慢することが出来ます（誰得）

ぜひ、自慢コメントしてってください・・・

時間はかかる

毛周期によりひげ脱毛の場合は1ヶ月から2か月ごとに脱毛を行うことになり、6回コースでも半年から1年かかることになります。

ここまで紹介した自分磨きでは即日遂行できますが、ひげ脱毛はどんなに早くしたくても周期的な問題で無理です。

自分の場合は

1回目	23年11月9日
2回目	23年12月11日
3回目	24年1月15日
4回目	24年2月20日
5回目	24年3月29日
6回目	24年5月13日

こんな感じで1ヶ月ちょっと空けて施術に行きました。

さらに7回目以降も行くとなるともっと時間がかかるので、考えている人は早めに行くことをおすすめします。

まぶた二重化（整形）

とりあえず自分がやってる外見改善の中では『二重まぶたにする』が一番自信に繋がったかな。

一重であることに結構長い期間コンプレックスを抱いていました。女性と出会うようになってからも目を合わすことがあまり出来ませんでした。

でも二重まぶたになってからはちゃんと目を見れるようになったし「目きれいだね」って言ってもらえるようになりました。

僕がやってきた外見改善の中でどれが相手からの食いつきが一番高くなったのかはわからないけど、コンプレックスだった一重まぶたを二重まぶたに出来たのは自分の中では一番良かったと思っています。

見出しで（整形）にしているのは、僕は整形ではなく一応自力で二重まぶたにしたからです。

一応需要があれば僕が二重まぶたになる為にやってきたことも記述しますが、もちろん効果の保証はありません。

また自力で二重まぶたにすると左右で二重ラインの仕上がりに差異が生じる可能性も非常に大きいです。現に僕も左まぶたは二重ラインを太くしすぎて少し定着が薄い状態です。（寝起きは一重になりやすい）

整形に抵抗がない、予算に余裕がある場合は自力でやるのではなく整形をおすすめします。

僕はしていないのでここでは二重整形については詳しく記述しません

これからやってみたいこと

眉毛サロンに行く

一応自分でも眉毛は整えてはいるが、結構テキトー

眉毛もプロに整えてもらえばやはり印象が変わるはずなので。

とはいえ一応自分でもできるという点で自分の中では優先度は低め

歯列矯正（開始しました）

費用と期間ともに最高難易度と言ってもいい外見改善である歯列矯正。

先ほど記述した一重まぶた以外にも歯並び（出っ歯）がコンプレックスなんですよね。それにより人前で笑うのが苦手でつい口を手で隠してしまいます。

またシンプルに歯並びが悪いこと以外にもいわゆる口ゴボ（口周りが出っ張って見える）もイケメンに見えない要素のひとつでしょう。

こう考えると僕の顔面偏差値の低さが伺えると思います・・・

歯列矯正は噛み合わせなど健康面だけでなく外見改善にも繋がるので全人類やった方がいい施術なのでしょう。

が、やはり取り組みづらい理由はあります。

• 費用100万円前後
• 完了まで約2年間かかる

費用は高いわ、治療期間長いわで外見改善として取り組むにはあまりも難易度が高い。

期間に関してはどうしようもないので、費用に関しては保険適応になってほしいと切に願うばかりです。

期間の方は今から2年間やったとしたらある程度年齢がね、ほら。

どうしてもお金はかかる

スキンケア	洗顔	￥1,500
	化粧水	￥8,00
	乳液	￥1,300
ヘアスタイル	美容室カット	￥4,000
	ヘアオイル	￥2,400
	ドライヤー	￥5,000
	ヘアアイロン	￥5,000
	スタイリング剤	￥1,500
メイク	メイク用品	￥9,000
ひげ脱毛	6回コース	￥16,800
合計		￥47,300

外見磨きするには当然それなりにお金は必要になります。

とりあえず初期費用は￥47,300となりました。

またスキンケア用品、美容室カット、スタイリング剤、メイク用品は今後も継続して費用がかかってきます。

二重整形する場合はもっとかかりますね。

女性と出会うためには

おすすめは出会い系サイトを使うことです。

出会い系サイトはライバル男性があまり強くなく（写真がざこい）マッチングの必要も無いので気になった女性に誰でもアプローチ可能です。

マッチングアプリではライバル男性が強かったり、自身の写真が良くないとそもそもマッチングできずにメッセージのやり取りすら出来ません。

以上のことから女性と簡単に出会うには出会い系サイトがおすすめです。

会員登録するだけで無料ポイント付与もあるので、お金をかけずに女性と会うことも可能です。

おすすめ出会い系サイトTOP3
ハッピーメール	【会員数3,000万人とNo.1】 ・会員数が多く出会いやすい ・オンライン状況か確認可能 ＼1,200円分無料ポイント／ 無料で試してみる
ワクワクメール	【業者が少ない】 ・ログイン直後の業者の足あとが滅多に無い ・本人確認機能で業者排除 ＼1,200円分無料ポイント／ 無料で試してみる
PCMAX	【裏プロフとのぞき見機能】 ・裏プロフ機能でエロ女性を割り出し ・のぞき見機能で素人女性か判断 ＼700円分無料ポイント／ 無料で試してみる

まとめ：筆者がやってる外見磨き

• スキンケア
• 月1回美容室
• ヘアセット練習
• メイク
• ひげ脱毛
• まぶた二重化（整形）

筆者がやってる外見磨きの紹介でした。

下にいけばいくほどちょっと大変かなっていうか敷居が高いかなって感じですね。

とりあえず美容室行ってマッシュかウルフにしてもらってヘアセット練習から始めるのおすすめです。

もちろん予算に余裕があれば全部一気にやっちゃいましょう。